什蔬虾/ 醋烹虾

什蔬虾材料：鲜虾、山药（或莲藕，或荸荠）、胡萝卜、黄瓜、葱姜丝。做法：1、鲜虾去头、去壳、去虾线（喜欢留着尾巴，好看又补钙..

5种红薯的健康吃法

地瓜棍子面包清热润燥的美白养颜汤紫地瓜饭红心山芋牛角包提高免疫力的红薯芝士浓汤

记忆里最美味的汤——【山药芡实柴鸡汤】

我想，每个人的记忆里都会有一碗鲜美的鸡汤吧？热腾腾、黄澄澄的一碗鸡汤。那样的鸡汤曾经是我觉得世界上最美好也最令人期盼的食..

麻辣白切鸡+鱿鱼卷

一，麻辣白切鸡先烧水，然后取鸡腿一块，去骨拿盐和酒葱姜搓一搓，把味道都揉进去，腌片刻。这时候水开了，把鸡肉放进去，盖上盖..

10种健康美食让你悄然发胖

日常饮食中要留意假冒伪劣的健康食品或那些看上去健康的食品，它们可能含有很高的热量。这些食物有的很明显，有的却隐蔽到即使吃..

萝卜丝酥饼

萝卜丝饼是很传统的中式面点，做法很多，这次尝试发面+油酥面皮的做法，虽然有点小麻烦，可是做出来的饼有层次，口感好，虽然只用..

武汉特色小吃 炒豆丝

豆丝是以绿豆、大米等为原料，磨碎成浆，在锅里摊成皮，切成丝，武汉人很爱吃，有汤豆丝、干豆丝、炒豆丝等多种吃法。武汉有个很..

【菠菜鸡蛋拌粉丝】：冬日里色彩缤纷的大拌菜

作为我婆婆以及我婆婆的婆婆的拿手好菜，这道菜当仁不让地被我传承了下来。我精心地学会了这道菜，不仅仅因为它丰富的营养，也不..

十道家常小炒

【双脆炒肉丝】主料：瘦肉、蒜苗、鲜茶树菇。配料：红辣椒。调料：油、盐、淀粉、鸡精。做法：1、瘦肉切成肉丝，用淀粉抓匀。蒜苗..

健康加盐的技巧

有些人喜欢边炒菜边放盐，其实这样是不科学的，对健康可能产生不良的影响。其实做不同的菜放盐的时机是会不同的，下面为您详细介..

烹饪油不可只用同一品种！

传统食用植物油有花生油、大豆油、芝麻油、菜籽油和棉籽油等;而近年来市场上可见的新型食用油有红花油、葵花籽油、油茶籽油、玉米..

生活小窍门：巧用醋

烧菜用醋十四个小窍门：　　1、炒菜起锅前加少许醋能使味道更鲜美。　　2、用牛油或其他油烧炒时，如果淋上一些醋，能使口味更清..

口香糖嚼多久最适合

医生建议，咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟，有胃病的人更不宜过多地嚼口香糖。经常嚼口香糖可以增加唾液分泌，从而更好地清洁口..

频繁吃火锅当心甲肝和痛风

进入深秋，气温逐渐降低，火锅又悄然在市民中热起来，吸引了众多好吃的食客。记者近日从沪上不少医院门诊获悉，因为嗜好吃麻辣烫..

吃螃蟹喝两种酒最好

螃蟹是大寒食物，胃肠虚寒的人会腹痛腹泻。如果能配着喝点酒，则可以减轻或消除吃螃蟹后的不适感觉。但在酒的选择上也是很有讲究..