海参豆腐煲

南瓜蒸百合

补气羊肉汤

糖醋甜椒排骨

秋季养肺蔬菜水果是最佳选择

立秋之后天气由热渐凉，初秋由于盛夏余热未消，气温仍然很高。加之时有阴雨绵绵，湿气较重，天气以湿热并重为特点，常有秋老虎出..

最适合秋天喝的粥

夏秋交替之季，会有脾胃功能减弱的现象，特别是体虚者。河北医大二院营养科主任王景顺介绍，粥是此时调节脾胃最好的饮食，立秋后..

冷早餐使人抵抗力下降

吃早餐时，很多人为了节约时间，往往来不及将食物加热。医学研究人员提醒，常吃冷的早餐会对身体造成一定的危害。　　这是因为，..

每天吃红豆要多瘦有多瘦

红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石..

哪些蔬菜吃多了会伤害皮肤?

绿色蔬菜已成为人们餐桌上必不可少的食物，一些减肥者甚至常以绿色蔬菜为主食。不过专家提醒，人们常见的一些蔬菜属光敏性蔬菜，..

刮油排毒健康美食TOP20(图)

中医认为体内湿、热、痰、火、食，积聚成毒，其中宿便的毒素是万病之源；西医则认为人体内脂肪、糖、蛋白质等物质新陈代谢产生的..

烹饪大师：炒土豆放醋能解毒

土豆中含有一种弱碱性的生物学碱龙葵素，它有麻醉中枢神经和溶解红细胞的作用。其含量较少，100克土豆中约有10毫克，一般食后不致..

炖出美味猪肉的三大秘诀

1、肉块要切得大些。猪肉内含有可溶于水的呈鲜含氮物质,炖猪肉时释出越多，肉汤味道越浓，肉块的香味会相对减淡,因此炖肉的肉块切..

青椒炒猪肝(图)

主料：猪肝200克，青尖椒2个。　　辅料：姜丝、大蒜5-7瓣拍扁、朝天椒丝少许（可不加），油、生抽、胡椒粉、料酒、盐各适量。　　..

鲫鱼煲汤的菜谱(图)

选料　　主料：鲫鱼1条，冬瓜150克，薏米50克。　　辅料：盐适量。　　制法　　1.鲫鱼去鳞去内脏，清洗干净;冬瓜洗净，去瓤去皮，..

吃萝卜促进钙吸收

中医认为萝卜有消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散淤之功能。大多数幼儿感冒时出现喉干咽痛、反复咳嗽、有痰难吐等上呼吸道感染症..